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| Noni Fruit |
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नमस्कार दोस्तों। स्वागत है आपका मेरे चैनल में जहां आज में आपको एक बहुत ही गुणकारी फल के बारे में बताऊंगा जिसे शायद ही आप जानते हो, भले ही यह फल इतना प्रसिद्घ ना हो लेकिन इसके फायदे आपको भी हैरान कर देंगे।
दोस्तों में जिस फल की बात कर रहा हूँ उसे आम भाषा में नोनी कहा जाता है जो की हमारे स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत उत्तम फल होता है। तो चलिए दोस्तों जानते है इस फल के फायदों के बारे में
दोस्तों नोनी के फल का सबसे बड़ा फायदा यह है की यह हमारी रोगों से लड़ने के क्षमता यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता की वृद्धि करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व और एंटीबैक्टीरियल गुण हमें कई रोगों से लड़ने की शक्ति देते है और हमारी इम्युनिटी को बढ़ाते है।
इसके साथ साथ यदि आपको कब्ज जैसी गंभीर समस्या है तो आपको इस फल का सेवन करना चाहिए। इसमें बहुत अच्छी मात्रा में डायटरी फाइबर पाया जाता है जो हमारे पाचन को मजबूत करके हमें कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है।
इसके अलावा नोनी के जूस का सेवन हमारे दिमाग के लिए बहुत लाभकरी सिद्ध होता है, इससे हमारी दिमागी मैमोरी बढ़ती है और दिमाग की मांसपेशियां मजबूत बनी रहती है।
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